Bantal adalah salah satu item yang sangat diperlukan untuk menunjang tidur yang baik. Terkadang tak hanya satu bantal yang kita butuhkan, ada bantal guling, dan bantal-bantal lucu lainnya, yang bisa membuat tidur semakin nyaman.
Lalu, Berapa umur bantal yang Anda gunakan saat ini? Satu tahun, dua tahun, lima tahun atau mungkin sudah digunakan bertahun-tahun lamanya ? Kapan nih terakhir kali Anda mengganti bantal? Banyak orang berpikir untuk tidak mengganti bantal sebelum bantal yang ada rusak. Tapi, pernahkah terpikir oleh Anda bahwa bantal tidur memiliki masa kadaluarsa?
Faktanya, bantal tidur memiliki masa kadaluarsa sehingga perlu diganti secara rutin. Jika Anda kerap mengalami masalah hidung tersumbat dan bersin-bersin di pagi hari ketika baru bangun tidur, dan kemudian hilang saat beranjak siang, ada baiknya Anda mencurigai bantal tidur sebagai pemicunya. Salah satu tanda bantal yang kadaluarsa bisa dilihat dari bentuk fisiknya, misalnya mengempis, terasa keras dan tidak empuk, bahkan tidak memberi efek pegas sama sekali.
Meskipun terlihat bersih namun bantal yang berusia 2 tahun lebih mengalami penyusutan berat, bahkan 10-15% isinya bisa terdiri dari tungau, debu, kutu busuk, sel kulit mati yang berasal dari rambut, keringat, dan bekas make up yang kita pakai saat tidur. Jika terus-terusan dipakai, gejala umum yang sering timbul adalah rasa gatal pada hidung saat bangun tidur, Iritasi kulit, Bersin-bersin, Mata gatal dan berair, Sakit tenggorokan, hingga memperparah asma bagi yang mempunyai riwayat penyakit tersebut.
Untuk menghambat pertumbuhan tungau sampai kutu busuk, Gantilah seprai berikut sarung bantalnya secara rutin, setidaknya satu minggu sekali. Jika alergi yang dialami cukup parah, lakukan juga proses vacuum pada bantal dan seprai, menjemur bantal secara rutin, serta pertimbangkan untuk menggunakan Jasa Pest Control untuk menuntaskan permasalahan hama di rumah agar rumah dan tempat istirahat Anda menjadi lebih sehat.
Lalu, kapan sebaiknya mengganti bantal? Gantilah batak maksimal setelah bantal tersebut berumur dua tahun. Bantal yang baik haruslah mengisi ruang di antara kepala dan bahu selama penggunanya tidur. Bantal yang sempurna merupakan bantal yang mampu memposisikan kepala penggunanya sejajar ketika tidur.